病情分析：
      傷病的治療和恢復(fù)都是有一個過程的，不必干活，加點班、努力干就會提前完工，所以，你的想法不太現(xiàn)實。
      指導(dǎo)意見：
      盡可能快一點的緩解方法，可以選擇推拿、按摩，配合外用活血化瘀止痛的藥物如三七片口服，云南白藥噴劑噴患處等。
      

      病情分析：
      多屬于肌肉勞損導(dǎo)致等刺激導(dǎo)致不適的情況，盡量注意休息的，
      指導(dǎo)意見：
      考慮還是積極現(xiàn)在外用云南白藥噴霧等調(diào)理看看效果較好，但是應(yīng)該避免著涼的，注意衛(wèi)生的
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意熱敷的，還有需要注意口服藥物的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意熱敷和按摩局部的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“腹部肌肉拉傷，如何快速快速修復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！