白癜風病因目前尚不明確，與遺傳免疫功能環(huán)境情緒壓力勞累等都有關系，白癜風患者飲食少吃酸辣食物，可以多吃核桃黑芝麻黑豆等食物，生活作息規(guī)律避免熬夜避免暴曬。
      

      指導意見：
      你好，白癜風癥狀為身上出現(xiàn)一些白色的斑點，白斑顏色較淺，患者盡量避免汗后陽光暴曬、受風，避免長期處于潮濕的環(huán)境中，不吃或少吃腥辣等帶刺激性的發(fā)物，要保持一個良好的精神狀態(tài)，避免精神壓力過大和不良情緒的產(chǎn)生，提高自身的免疫力，還要避免外傷。
      

      1、不要在強光下暴曬，因為皮膚在紫外線下照射時間過長的話就會有色素沉積，就會留下黑色素，顯示脫色斑。
      2、不要進食維C。因為維C能阻止影響患者病變現(xiàn)狀至關重要的因素到—黑色素的合成，而加重白癜風患者的病情。
      3、控制心境。這種病與心境波動有關。生活中要找樂，不要找氣。格外是大氣大怒后，易誘發(fā)病變現(xiàn)狀的病情加重病情。要注意保持積極樂觀的情緒和開朗的心情，避免因不良的情緒會誘發(fā)疾病的出現(xiàn)或加重疾病癥狀。
      
      以上是對“請問白癜風怎樣才能預防再次復發(fā)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答：
      1.體育鍛煉：要求結(jié)合白癜風所在部位進行鍛煉,如白癜風在上半身,可結(jié)合籃球,排球,仰臥起坐,乒乓球,甩手(手指部位白斑不結(jié)合乒乓球,羽毛球).白癜風在下肢可結(jié)合跑步,跳繩等.體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間.而消耗能量太大也就是太激烈的運動應少作,這可能和有一些運動員患白癜風有關.
      2.飲食：
      忌食：各種酒類,鴨肉,魚蝦和各種海鮮,狗肉,羊肉等.
      少食：維生素C含量過高的食物和藥物如：生辣椒,大棗,山楂,廣柑,桔子,獼猴桃,草莓,涼拌菜,生西紅柿等;牛奶;西藥：維生素C,施爾康,金維他.少食影響消化,吸收的冷飲,尤其少年兒童,還應少吃零食.
      多食：動物肝,腎,鮮蛋類,鮮豆腐,豆類,瘦肉,新鮮蔬菜,甘蔗,生葵花子,黑芝麻,核桃.
      3.睡眠：如白癜風發(fā)生在上半身,需適當增加睡眠時間.頭部,面部有白癜風的患者枕頭宜低一些好.睡午覺.
      4.衣著：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環(huán)為度?；w及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。
      5.皮膚保護：應該盡量避免皮膚受損,有很多病人皮膚受傷后產(chǎn)生白癜風;另外一些增白的化妝品應該少用或不用.還應該避免陽光曝曬,尤其中午的時候應該避免.白癜風在顏面部和手部的更應該少曬太陽.
      6.放松精神，俗話說“愁一愁白了頭”。據(jù)統(tǒng)計大約有三分之二病例在起病或皮損發(fā)展階段有精神創(chuàng)傷、過度勞累、思慮過度等。因此本病患者應注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風。