病情分析：
      您好，腿部是最難減的部位的，這樣子的話可注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意每天跳繩的，讓后跳繩之后涂抹瘦身霜的，這樣子的話會(huì)比較好的。
      

      病情分析：
      你好，如果真正形成肌肉。就不會(huì)顯粗不協(xié)調(diào)了。主要考慮還是沒(méi)有真正達(dá)到好的減脂的效果造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是做好踏踏實(shí)實(shí)的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜水果。注意堅(jiān)持。減肥不是一時(shí)的事情。還有脂肪是不會(huì)直接轉(zhuǎn)換成肌肉的。