保持一個(gè)姿勢(shì)久了就會(huì)感覺腰又硬又直

男 | 40歲 2017-04-19 10:29:49 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：早上起床，感覺腰又硬又直，有輕微酸痛感；走路久了或者站立久了也會(huì)有這種感覺，要活動(dòng)一會(huì)兒，坐一會(huì)兒，就恢復(fù)了，我估計(jì)是因?yàn)楣ぷ髟?，在電腦前長(zhǎng)期保持坐姿引起的，但不知道是否嚴(yán)重，或者是否腰椎間盤突出什么的。想問問怎樣緩解或根治，如果靠運(yùn)動(dòng)，要怎樣運(yùn)動(dòng)。

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2017-04-19 11:24:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來說，考慮應(yīng)該是腰間盤突出或是腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的癥狀程度來看，目前建議你可以先外用一些磁療貼，看看癥狀有無緩解。

孟麗芬二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)臨床營(yíng)養(yǎng)、食品營(yíng)養(yǎng)、公共營(yíng)養(yǎng)、食品安全相關(guān)的咨幫助網(wǎng)友：5510稱贊：6

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2017-04-19 11:26:12 我要投訴

      病情分析：
      你好！據(jù)您以上所述您以上癥狀初步考慮為增生或者是勞損所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院做核磁共振檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生正確指導(dǎo)下對(duì)癥治療，另外，平時(shí)在生活中避免久坐不動(dòng)，規(guī)律生活，適量運(yùn)動(dòng)，適量食用富含鈣豐富的食物。