可以的，建議患者規(guī)律作息，避免勞累熬夜，晚上晚餐不要進食的太飽，晚上睡覺之前不進行劇烈運動，睡前可以喝一杯牛奶，可以讀一些紙質版的書助睡眠治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是你神經衰弱引起的失眠多夢的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服安神補腦液進行治療配合甲鈷胺片進行治療，如果癥狀不減輕應去醫(yī)院神經內科進行確診
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀，建議您不能夠同時服用。
      指導意見：
      建議你平時要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬菜水果補充營養(yǎng)。
      
      以上是對“最近感覺睡眠越來越差，晚上經常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的，葛根粉本身就具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、益胃安神、清心明目等功能，對失眠有一定的輔助療效！所以期間服用安眠藥不會有沖突的！不過建議二者能間隔半小時以上吃！
      指導意見：
      建議患者平時規(guī)律清淡飲食，忌食辛辣油膩，按時休息！對于失眠服用安眠藥可能解決不了根本問題，最好還是能夠中醫(yī)湯藥綜合調理！祝健康！