病情分析：
      這種情況不一定是有病理性的問(wèn)題存在的，可能和勞累、睡眠不足或者是精神壓力大都會(huì)造成這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你說(shuō)的情況真的是比較明顯的話(huà)，建議你去找中醫(yī)看一下，開(kāi)一點(diǎn)中藥的話(huà)效果好一點(diǎn)。

      病情分析：
      注意力不集中表現(xiàn)為：上課不能專(zhuān)心聽(tīng)講，易受環(huán)境干擾而分心。頻繁地改變注意對(duì)象。做作業(yè)時(shí)不能全神貫注。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般心理、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，不良情緒，心理疾病等，都會(huì)影響注意力的集中?？蛇m當(dāng)放松。

      病情分析：
      18歲男性，學(xué)習(xí)過(guò)程中容易走神，考慮存在學(xué)習(xí)壓力，學(xué)習(xí)興趣減退，注意力難以集中
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議暫時(shí)縮短每次學(xué)習(xí)的時(shí)間，降低學(xué)習(xí)要求，可以化解學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)過(guò)程中取得進(jìn)步和成功要及時(shí)給自己鼓勵(lì)，學(xué)習(xí)間歇時(shí)間可以多做放松活動(dòng)，調(diào)節(jié)過(guò)度緊張的神經(jīng)。過(guò)一個(gè)階段，在逐步提高學(xué)習(xí)持續(xù)時(shí)間和學(xué)習(xí)難度，慢慢適應(yīng)學(xué)習(xí)要求和強(qiáng)度，延長(zhǎng)注意力集中的時(shí)間。
      以上是對(duì)“在學(xué)習(xí)過(guò)程中一邊看書(shū)一邊記筆記還走神兒咋辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！