膝蓋出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生，一般考慮是由于韌帶損傷或者是由于肌肉拉傷都會(huì)引起疼痛的情況，發(fā)生的這種情況，首先應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診明確診斷后再進(jìn)行選擇系統(tǒng)的進(jìn)行治療
      

      最好是到醫(yī)院讓骨科醫(yī)生查體看一下是否有膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板、肌腱、韌帶等的損傷，如果有這些損傷的話需要考慮進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果沒有膝關(guān)節(jié)器質(zhì)性疾病平時(shí)運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述考慮為膝關(guān)節(jié)軟組織運(yùn)動(dòng)傷，一般在長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)突然猛烈活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)后沒能及時(shí)休息恢復(fù)進(jìn)一步劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)損傷一般情況不會(huì)很嚴(yán)重，為了防止多次損傷留下慢性勞損，建議這種情況以休息為主，待酸脹疼痛消失后即可，平時(shí)運(yùn)動(dòng)前注意熱身運(yùn)動(dòng)！
      
      以上是對(duì)“在做運(yùn)動(dòng)后或者長(zhǎng)時(shí)間不做運(yùn)動(dòng)再做運(yùn)動(dòng)后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，從你敘述的癥狀描述來看，考慮很可能是過度勞累以后引起的。
      指導(dǎo)意見：
      如果長(zhǎng)時(shí)間的這種癥狀，最好去醫(yī)院拍片檢查，如果片子正常的話，影響不是太大，平時(shí)注意休息，避免重體力勞動(dòng)。