建議醫(yī)院就診，以下意見(jiàn)僅供參考。夜間睡眠應(yīng)該是身體放松的時(shí)候，如果反倒感到腰部疲乏，可能是睡眠的姿勢(shì)不良?？赡芘c床鋪相關(guān)。建議睡略硬一點(diǎn)的床墊。給腰部足夠的支撐，或睡眠時(shí)嘗試腰部墊一薄薄的軟墊，看看有沒(méi)有改善。
      

      從描述來(lái)看，考慮腰背部的筋膜炎等的情況，可以避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰背部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)一小時(shí)，當(dāng)中可以活動(dòng)一下，去醫(yī)院的話(huà)，可以去康復(fù)科就診，看看能用沖擊波來(lái)治療不。
      

      病情分析：
      你這個(gè)還是腰椎的問(wèn)題，可能是跟你平時(shí)的姿勢(shì)，不好導(dǎo)致了腰肌勞損，所以會(huì)出現(xiàn)疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是你經(jīng)常姿勢(shì)不對(duì)玩手機(jī)引起，坐的時(shí)間長(zhǎng)了，你這種情況可以到針灸科，做針灸理療治療。你拍過(guò)腰椎病檢查嗎？
      
      以上是對(duì)“早晨起床前三、四點(diǎn)鐘后腰部分酸疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看腰部酸痛，可能是腰肌勞損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以用熱水袋熱敷熱敷，局部按摩按摩，貼點(diǎn)萬(wàn)通筋骨貼看看。注意休息，祝你健康。