病情分析：
      你好，對于你描述的您的整個狀態(tài)，你是典型的抑郁癥了，需要積極治療
      指導意見：
      抑郁癥建議您服用抗抑郁藥物，加上心理治療，自我要進行調節(jié)，多參與集體活動，多和他們交流溝通，建立起興趣愛好，早睡早起的習慣要養(yǎng)成
      

      病情分析：
      目前的這種情況主要考慮是精神心理的問題，考慮有輕度的抑郁癥的表現(xiàn)，同時也考慮是植物神經功能紊亂
      指導意見：
      可以應用一些調理植物神經的藥物，如谷維素等進行調理，同時建議到心理科進行心理疏導
      

      病情分析：
      情緒低落，與人交流興趣下降，緊張，焦慮，本人意識到自己問題的原因，有主動尋求改變的愿望。
      指導意見：
      您的經歷感覺挺艱難的，正是那些治療的經歷使得您有了一些思想行為上的改變。只是有時候心理有不甘心和憤怒，建議您尋求心理咨詢師的幫助。
      
      以上是對“情緒低落，長嘆息，有時候特別想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！