病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過大引起的出現(xiàn)情緒異常。
      指導意見：
      注意休息飲食起居，避免受涼勞累，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，多喝溫熱米粥。
      

      病情分析：
      心理上有一定的壓力，存在恐懼感，焦慮，總是擔心憂慮，應該都是情緒化的問題，需要及時調節(jié)心理狀態(tài)，緩解不良情緒。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累運動，多培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，多與人溝通，可以幫助緩解癥狀，保持心情舒暢才好。
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因為睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的抑郁、焦慮等，建議給予中醫(yī)中草藥調理睡眠，以便早日恢復正常。
      
      以上是對“最近不知怎么感覺有一些焦急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！