病情分析：
      你好，月經(jīng)期勞累會(huì)影響月經(jīng)，可以在生活飲食注意調(diào)理觀察，只要出血幾天干凈不用治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息和個(gè)人衛(wèi)生，忌煙酒辛辣涼性食物，不要熬夜勞累受涼生氣觀察。
      

      根據(jù)你的描述，你的月經(jīng)量增多與你的活動(dòng)量太大有直接關(guān)系的，在月經(jīng)期是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，需要注意休息需要注意保暖不能吃辛辣刺激的食物的
      
      以上是對(duì)“今天月經(jīng)第一天活動(dòng)量大走了一天的路到晚上月經(jīng)突然變”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！