如果您長時間走路，腳踝出現(xiàn)痛感這種情況也許是由于關節(jié)炎癥所引起的建議，您還是需要急躁的去醫(yī)院做x光片檢查，確診一下病情癥狀，然后根據(jù)檢查的結(jié)果采取一些相對的治療，需要注意多休息，不要勞累。
      

      你的這個情況考慮有踝關節(jié)滑膜炎癥的情況，建議先做做熱敷燙洗，外用洛索洛芬膏或者氟比洛芬膏貼貼患處，如果疼痛明顯，可以吃點雙氯酚酸鈉或者樂松治療，如果疼痛不嚴重，可以不吃，最好去醫(yī)院就診檢查，做個踝關節(jié)核磁共振檢查看看韌帶和軟骨損傷情況
      

      病情分析：
      局部疼痛，和運動有關，可能是局部軟組織損傷引起的，對癥治療即可，多可好轉(zhuǎn)，
      指導意見：
      局部可熱敷，理療，按摩，補充維生素E，疼痛嚴重應用扶他林，配合紅藥片，云南白藥等，多可好轉(zhuǎn)，
      
      以上是對“走路時間一長，大概也就一小時左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認為一般是由于活動過度造成的，一般不會有什么大問題的
      指導意見：
      建議你平時注意保暖，注意不要活動量過大，針灸一般針刺局部穴位為主，不要穿高跟鞋。