病情分析：
      感覺自己會早死，會猝死，您這是典型的驚恐發(fā)作，持續(xù)這么長時間了。可以診斷驚恐障礙。
      指導意見：
      驚恐障礙又急性焦慮發(fā)作，建議體檢后使用舍曲林等藥物治療有效，服藥一年左右。
      

      病情分析：
      你好。分析你的癥狀，考慮是比較嚴重的焦慮癥，這與你的性格，心態(tài)和平時休息不好等都有一定關系，需要綜合調整。
      指導意見：
      第一，你這種情況不去醫(yī)院做檢查也是可以的，因為分析你的情況，主要還是心理方面的疾病，是因為你性格敏感多疑，總是想到悲觀的結局，是一種比較嚴重的焦慮癥狀，身體上倒沒什么問題。第二，目前需要安排好日常起居，注意休息，保證每天有充足的睡眠時間，每天安排體育運動至少半小時，運動可以緩解焦慮情緒，增加自信心，還能增強體質，改善睡眠，必需堅持下去。第三，平時多培養(yǎng)健康的興趣愛好，多和親友交往，讓生活變得豐富充實，這樣就能分散注意力，不至于老是去鉆牛角了。對過去發(fā)生的事情，不必耿耿于懷，每個人都有不愉快的往事，我們不能改變過去，但可以換一個角度看問題，找到快樂的理由。第四，目前可用靈芝加枸杞泡水喝，堅持一段時間。第五，如果以上調節(jié)效果不好，建議到精神專門診看看，在醫(yī)生的指導下正規(guī)抗焦慮治療一段時間。不必擔心，你慢慢就走出陰影了。祝健康快樂。
      

      病情分析：
      這種情況需要配合心理醫(yī)生的心理疏導來進行調理，避免過大的壓力
      指導意見：
      平時要注意增加意外的交流和溝通，特別是童年日記將玩耍通過轉移注意力的方法來進行調節(jié)。
      
      以上是對“感覺自己快瘋了，不真實感。恐怖。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！