你好，封閉治療最好．也可外用膏藥，口服芬必得，自我按摩，推拿．
      

      就是封閉最好的。
      

      網(wǎng)球肘因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名，它的醫(yī)學(xué)名稱(chēng)為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者，也易患此病。由于長(zhǎng)期的勞損，可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織，發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷，引起骨膜炎。主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，并向前臂外側(cè)放射，握物無(wú)力，在擰螺絲或擠毛巾時(shí)，局部疼痛加劇?；继幱行┠[脹，可摸到骨質(zhì)的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗(yàn)，方法是將肘關(guān)節(jié)伸直，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后、向外旋轉(zhuǎn)，此時(shí)如果肘部疼痛加劇，即說(shuō)明是患了網(wǎng)球肘。發(fā)生網(wǎng)球肘后，應(yīng)注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的動(dòng)作。各種透熱的物理療法，或用熱水袋、熱毛巾熱敷，并結(jié)合針灸、推拿等都有一定療效。在壓痛處注射去炎舒松，如果注射部位準(zhǔn)確，療效較好?？擅恐茏⑸?次，2～3次為1個(gè)療程。除了個(gè)別患者在注射后1～2天內(nèi)，可能因局部炎癥反應(yīng)疼痛加劇外，局部注射一般不致引起全身并發(fā)癥。如果經(jīng)過(guò)各種治療仍無(wú)效果，且已嚴(yán)重影響工作和生活的，可以做手術(shù)治療，（上海醫(yī)科大學(xué)吳家蕓教授）網(wǎng)球肘是如何發(fā)生的??網(wǎng)球肘是指肱骨外上髁炎，由于反復(fù)的內(nèi)翻用力所造成的疼痛，主要指肘關(guān)節(jié)外側(cè)的壓痛。因常發(fā)生于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員而得名，也能發(fā)生在其他運(yùn)動(dòng)員，或其他職業(yè)的人。實(shí)際上，凡是在運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)中，前臂及腕部使用機(jī)會(huì)過(guò)多、強(qiáng)度過(guò)大時(shí)均易發(fā)生此病。網(wǎng)球肘的致病因素很多，但一般認(rèn)為是因前臂伸肌群的長(zhǎng)期反復(fù)強(qiáng)烈的收縮、牽拉，使這些肌腱的附著處發(fā)生不同程度的急性或慢性積累性損傷，肌纖維產(chǎn)生撕裂、出血、機(jī)化、粘連，形成無(wú)菌性炎癥反應(yīng)而發(fā)病。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病是勞傷氣血，筋脈不和所致。網(wǎng)球肘有何臨床表現(xiàn)??本病多數(shù)發(fā)病緩慢，患者自覺(jué)肘關(guān)節(jié)外上方活動(dòng)痛，疼痛有時(shí)可向上或向下放射，感覺(jué)酸脹不適，不愿活動(dòng)。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運(yùn)動(dòng)可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點(diǎn)，有時(shí)壓痛可向下放散，有時(shí)甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動(dòng)痛。局部無(wú)紅腫，肘關(guān)節(jié)伸屈不受影響，但前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)時(shí)可疼痛。嚴(yán)重者手指伸直、伸腕或執(zhí)筷動(dòng)作時(shí)即可引起疼痛?；贾谇?、前臂旋后位時(shí)伸肌群處于松弛狀態(tài)，因而疼痛被緩解。有少數(shù)患者在陰雨天時(shí)自覺(jué)疼痛加重。肱骨外上髁炎患者除局部壓痛外，尚有Mills征陽(yáng)性?；颊咔氨坌拔唬鲗?duì)抗外力的旋后運(yùn)動(dòng)，肱骨外上髁處疼痛者為Mills征(+)。伸肘位并握拳、屈腕，然后主動(dòng)將前臂旋前，若引起肱骨外髁疼痛也為Mills征(＋)。如何治療網(wǎng)球肘??網(wǎng)球肘的治療，急性期應(yīng)減輕患肢的工作量，局部痛點(diǎn)封閉、手法治療、理療、熱敷等均有一定的效果。手法治療的方法是：患者端坐于方凳上，醫(yī)者站于其旁，患者屈肘，放松肌肉，醫(yī)者一手握腕，一手扶肘并以拇指由輕到重揉撥肱橈關(guān)節(jié)及肱骨外髁疼痛處，2～3分鐘后，用揉撥之手掌向前推住患側(cè)肘關(guān)節(jié)背側(cè)，扶腕之手握腕將前臂及手腕旋前，先作肘屈伸活動(dòng)，搖動(dòng)幾下，然后猛一用力(巧動(dòng))伸直肘關(guān)節(jié)，?？陕?tīng)見(jiàn)一彈響聲，然后再用拇指或手掌揉搓放松肱橈關(guān)節(jié)周?chē)浗M織，這時(shí)患者感覺(jué)患肢輕松，疼痛減輕。網(wǎng)球肘多種活動(dòng)可導(dǎo)致網(wǎng)球肘網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)，肘關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)多，力度大，受損機(jī)會(huì)就多。當(dāng)初外國(guó)醫(yī)生就是因?yàn)榭吹酱瞬《嘁?jiàn)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者，便稱(chēng)其為網(wǎng)球肘。其實(shí)，不僅僅是打網(wǎng)球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理發(fā)、修理機(jī)械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關(guān)節(jié)活動(dòng)多的工作都可誘發(fā)網(wǎng)球肘，產(chǎn)生相應(yīng)癥狀。有些肘關(guān)節(jié)活動(dòng)并不多的人，由于局部受到損傷或受涼等，也可發(fā)病。中老年人由于肌腱纖維退變、老化，損傷后往往不能很快恢復(fù)，發(fā)病率較高。所以，網(wǎng)球肘并非網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的“專(zhuān)利”，更不是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)病。肱骨外上髁發(fā)炎是病根人體肘關(guān)節(jié)是由上臂肱骨和前臂尺、橈骨連接構(gòu)成的。肱骨下端內(nèi)、外側(cè)各有一個(gè)骨性凸起，位于皮下，很容易摸到，分別叫做內(nèi)上髁和外上髁。內(nèi)上髁是前臂屈肌群的主要起點(diǎn)，外上髁是前臂伸肌群的主要起點(diǎn)。這些肌肉在收縮時(shí)，互相配合，共同完成肘關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作。如果前臂伸肌群被動(dòng)牽拉（如握拳、屈腕）和主動(dòng)收縮（如伸腕）過(guò)多、強(qiáng)度過(guò)大，超過(guò)耐受限度，肱骨外上髁肌肉起點(diǎn)處就可發(fā)生不同程度的撕裂，引起出血、水腫、粘連等炎癥變化。炎癥刺激神經(jīng)末梢，人就會(huì)產(chǎn)生疼痛感覺(jué)。這種病，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為肱骨外上髁炎。檢查時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，關(guān)節(jié)外表無(wú)紅腫。用手指壓迫肱骨外上髁附近，病人立刻就會(huì)感到疼痛。影響工作和生活網(wǎng)球肘主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛，活動(dòng)受影響，尤其是伸直肘關(guān)節(jié)或旋轉(zhuǎn)前臂時(shí)癥狀更加厲害，有時(shí)疼痛還向前臂發(fā)散，影響工作和生活。嚴(yán)重時(shí)，做簡(jiǎn)單家務(wù)，如擰毛巾、掃地都會(huì)疼得不能進(jìn)行。治療并不難患了網(wǎng)球肘后，患病手臂應(yīng)適當(dāng)休息，避免過(guò)度活動(dòng)。封閉是最常見(jiàn)的治療方法。封閉就是將少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同類(lèi)藥物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎癥減輕或消失。如未治愈，可以再次注射。連續(xù)注射，一般不超過(guò)3次。其他辦法如熱敷、理療、貼膏藥、按摩也有效果。這些方法聯(lián)合使用，效果會(huì)更好，一般患者都可治愈。但是，鞏固治療效果還需患者減少肘關(guān)節(jié)活動(dòng)，降低肘關(guān)節(jié)活動(dòng)力度?；颊呷缃?jīng)以上方法治療，癥狀仍不能解除，可行手術(shù)治療，常見(jiàn)的是伸肌總腱起點(diǎn)剝離松解術(shù)。這種手術(shù)方法簡(jiǎn)單、危險(xiǎn)性小、效果良好。預(yù)防措施要做好人們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)前，要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。長(zhǎng)期體力活動(dòng)較少的人，應(yīng)注意避免突然的肘部過(guò)度活動(dòng)。從事反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)工作的中老年人，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適度進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉?；颊咧斡?，仍要防止肘部吹風(fēng)、著涼，避免過(guò)勞，以免復(fù)發(fā)。
      
      以上是對(duì)“網(wǎng)球肘怎樣治療好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      用中藥調(diào)理為好。找水平高的中醫(yī)辯證用藥。