糾正不良想法，克服不良情緒，走出心理誤區(qū)。轉(zhuǎn)移注意力，防止不良情緒泛化、蔓延，體驗(yàn)積極心理。減少因不良訊息帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)，不要過(guò)度反復(fù)關(guān)注各種相關(guān)信息，尤其控制睡前輸入。接納自己擁有各種各樣的情緒狀態(tài)，適當(dāng)宣泄。在煩躁不安時(shí)，可以與人溝通，積極的暗示，自我安慰，積極面對(duì)。也可以尋求專業(yè)的心理咨詢，進(jìn)行調(diào)理
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮還是因?yàn)樯眢w亞健康造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心臟病要規(guī)范診療對(duì)于其他個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，慢慢就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況來(lái)看手抖有時(shí)候用力感覺(jué)手上發(fā)虛干，你可能是神經(jīng)壓迫引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議到正規(guī)醫(yī)院再做檢查確診，還可以看看有其它原因，希望對(duì)你有所幫助到。
      
      以上是對(duì)“手抖有時(shí)候用力感覺(jué)手上發(fā)虛干精準(zhǔn)的事的時(shí)候不用力抖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好手發(fā)抖的原因比較多,帕金森綜合癥,腦萎縮,肝性腦病等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況還需診斷.建議查顱腦CT,排除腦血管疾病.不過(guò),最大的可能性就是意向性顫抖.即注意力集中于某一物體,或者做精細(xì)動(dòng)作,手就顫抖,不屬于病態(tài).不必?fù)?dān)心.
      

      病情分析：
      你說(shuō)的是手有顫抖現(xiàn)象，這個(gè)可以去醫(yī)院看看，必要時(shí)查一下，究竟是震顫性麻痹還是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或者是其他原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，為了明確原因及診斷，你可以去醫(yī)院看看，這樣的話幫助有效的治療，另外避免誤診及漏診。