病情分析：
      你好，減肥不是階段性的事，是要一直保持的習(xí)慣，實(shí)在不想運(yùn)動(dòng)就改變飲食結(jié)構(gòu)。減肥藥多少都有副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以把每天吃的，比例調(diào)整一下，以清淡的蔬菜替代一部分主食，不吃油脂，甜食，不喝飲料。
      

      病情分析：
      減肥最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)減肥，安全有效，沒(méi)有任何副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先不建議節(jié)食減肥也不建議你吃減肥藥，運(yùn)動(dòng)減肥可以循序漸進(jìn)，開(kāi)始選擇快走的方式，然后可以選擇跳繩，跳健美操。
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題，也比較集中，沒(méi)有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我120斤，想減肥，運(yùn)動(dòng)又覺(jué)得累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！