病情分析：
      一般如果是手淫沒有引發(fā)身體出現(xiàn)其他的異常情況是不需要擔心的，建議是沒有必要過度擔心的。
      指導意見：
      只要是沒有影響到正常的生活和學習是不需要過度擔心的，對身體是沒有設(shè)么影響的不要有負擔

      病情分析：
      建議你戒掉手淫、正常的工作學習外，業(yè)余時間多參加集體文娛、體育活動，建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.
      指導意見：
      不要接觸性刺激的圖片和聲音等，必要時可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導幫助下戒掉手淫。
      

      病情分析：
      過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難
      指導意見：
      對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設(shè)和性教育，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲
      
      以上是對“我長期擼管差不多快4年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！