你的情況考慮腦供血不足。身體氣血不足?？梢猿渣c中成藥養(yǎng)血清腦顆粒改善大腦供血。飲食上多吃當(dāng)歸黃芪燉排骨,加上大棗,補益氣血,同時適當(dāng)多吃雞肉、海帶，紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、大棗,紅小豆等食物。不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能是和天氣干燥悶熱有關(guān)系吧？
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好午后適當(dāng)午休一下，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，同時加強身體鍛煉。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，引起頭暈?zāi)X脹的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如長期睡眠不足，體質(zhì)差。根據(jù)不同的原因具體分析，嚴重者建議及時就診。
      
      以上是對“每天午覺后總是覺得頭暈?zāi)X脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您每天午睡后出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹。全身乏累的癥狀，這種情況首先考慮是由于午睡過長或者休息不好引起，同時也要排除血壓異常引起的！
      指導(dǎo)意見：
      你好，從您描述的情況看，出現(xiàn)上述癥狀建議您最好檢查血壓看看，同時要注意午睡時間不宜過長，不要超過一個小時為好！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮還是因為身體亞健康造成，需要調(diào)整一下
      指導(dǎo)意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，平時減少或禁忌喝酒或者抽煙
      

      你好，這可能是你午覺時間比較短，導(dǎo)致睡的淺或睡眠不好，不解乏，如果是這樣的話，每天晚上保證好足夠的休息就可以了，白天盡量閉目養(yǎng)神一下就可以，沒有必要強制性的去睡覺
      

      你好，根據(jù)你的情況，午睡時間不宜太長，應(yīng)該保持在半小時左右，如果時間過長，已經(jīng)進入了深睡眠，頭腦的供血量不足，睡醒后就會覺得頭昏腦脹，渾身無力等
      
      以上是對“每天午覺后總是覺得頭暈?zāi)X脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！