從描述的情況來看，軟組織損傷還是比較嚴(yán)重的，五天之內(nèi)是不可能完全恢復(fù)的，這樣的情況要盡量的注意休息，少做膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，另外局部一定不要碰水，避免感染，可以每天用碘伏消毒涂抹，必要時(shí)可以口服抗生素來預(yù)防感染，促進(jìn)恢復(fù)。如果是要比賽的話，可以用紗布包住受傷的部位，再穿一個(gè)襪子。
      

      像這種皮外傷不是你想好就好，它是有一個(gè)恢復(fù)的過程，首先沒有看到你的嚴(yán)重程度，你最好能把圖像發(fā)給我看一下。首先還是要清潔創(chuàng)面，碘伏消毒，必要的時(shí)候用抗生素預(yù)防感染。
      

      病情分析：
      1、你這摔傷，都有破皮了，先要消毒清創(chuàng)，看看皮膚裂口大不，大的話還有縫合，最好還要打個(gè)破傷風(fēng)。2，要快速哈，傷口不要感染
      指導(dǎo)意見：
      避免傷口感染，適當(dāng)吃抗生素，清淡飲食，傷口消毒，注意傷口附近有無紅腫。。。
      
      以上是對(duì)“昨天晚上騎著自行車由于太慢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況主要考慮的是左腿摔傷之后導(dǎo)致的骨筋膜室綜合癥，你這種情況如果一直沒好，那建議你去醫(yī)院看一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意觀察，比如出現(xiàn)下肢的疼痛，腫脹，淤青，遠(yuǎn)端的血運(yùn)不好，發(fā)涼，那就要去醫(yī)院看一下。
      

      病情分析：
      你好，你騎車摔傷，導(dǎo)致左腿皮膚破皮了考慮皮膚軟組織裂傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種皮膚軟組織挫裂傷。建議您用碘酒和酒精進(jìn)行局部的消毒，同時(shí)可以根據(jù)情況適當(dāng)口服頭孢拉定。完全恢復(fù)要一到兩周左右。最近不要吃辛辣刺激食物。