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我女兒對自己偏胖的體型很不滿意

女 | 18歲 2017-05-19 23:26:38 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我女兒對自己偏胖的體型很不滿意,請問一下高三的學(xué)生可以喝青汁減肥嗎

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周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-05-19 23:34:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥就減肥。為什么老是以為喝點(diǎn)什么所謂的這些產(chǎn)品就可以減肥呢?
      指導(dǎo)意見:
      不要相信這些的。注意好好讓你女兒加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽,優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果,適當(dāng)粗糧,減少主食攝入量。堅(jiān)持鍛煉,強(qiáng)度和時間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。不要有節(jié)食的情況。不要相信所謂的減肥藥為好。
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-05-19 23:36:03 我要投訴

      病情分析:
      可以,不要吃油膩、煎炸的食物,動物的內(nèi)臟、禽畜肉類等要少吃,多吃新鮮的蔬菜如西蘭花、西紅柿、蘆筍等
      指導(dǎo)意見:
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動的,每天堅(jiān)持運(yùn)動1小時,跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      

王燦崗
王燦崗 護(hù)師 擅長: 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱贊:121
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2017-05-20 09:17:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,孩子正在學(xué)習(xí)階段,身體偏胖點(diǎn)還是不要太在意的。
      指導(dǎo)意見:
      建議一定要保持心情愉快,盡量不要采取減肥措施的,平時多吃水果蔬菜,少吃肉食,多增加鍛煉,增加運(yùn)動就會有效果的。
      
      以上是對“我女兒對自己偏胖的體型很不滿意”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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