病情分析：你好，你這種情況想要瘦掉局部脂肪，需要做針對(duì)性的鍛煉，同時(shí)注意飲食以及規(guī)律作息指導(dǎo)意見：建議你這種情況可以慢跑游泳踩單車多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)亩嘧鰻坷约皽p少高熱量食物的攝入，祝你健康
      

      病情分析：根據(jù)你的描述，是想減肥，特別是腿部以有個(gè)苗條身材對(duì)嗎。指導(dǎo)意見：對(duì)于瘦身最好最合理的辦法還是控制飲食，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉為最宜，當(dāng)然這個(gè)貴在堅(jiān)持哈。