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我是一個(gè)學(xué)生,身高160

女 | 13歲 2017-05-21 19:01:07 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 您好,我是一個(gè)學(xué)生,身高160,體重110斤,我很羨慕同學(xué)的好身材,請(qǐng)問(wèn)有什么比較快速而又健康不反彈的減肥方法?

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李敏
李敏 泰興市第二人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:20133稱贊:1
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2019-12-22 04:32:31 我要投訴

      你是一名學(xué)生,身高一米六,體重110斤,稍微偏胖一點(diǎn),如果要減肥的話,可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)減肥,平時(shí)少吃油膩刺激高脂的食物,多吃點(diǎn)水果蔬菜之類的,經(jīng)常跑步,游泳等等,只要堅(jiān)持下去,會(huì)減肥成功的,比較健康,又不會(huì)反彈。
      

袁高樂(lè)
袁高樂(lè) 廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)腫瘤疾病,如胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌等。 幫助網(wǎng)友:19916稱贊:90
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2017-05-21 21:26:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的體重指數(shù)還算是正常的范圍,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您的情況建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗脂肪,可以達(dá)到減肥的目的,同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)。祝安康!
      

丁波
丁波 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乙型肝炎,支氣管炎,月經(jīng)不調(diào),腦梗塞,精神疾病,腎 幫助網(wǎng)友:235564稱贊:4558
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2017-05-21 21:36:49 我要投訴

      病情分析:這個(gè)情況應(yīng)該是一個(gè)正常的體重。屬于不是肥胖的患者。指導(dǎo)意見(jiàn):按照患者的身高。體重應(yīng)該是一個(gè)完全正常的。按照現(xiàn)在的所謂的體重指數(shù)應(yīng)該是正確的。不需要減肥。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)學(xué)生,身高160”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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