年輕人導(dǎo)致肢體抽搐最常見的原因是鈣缺乏。可以抽血化驗(yàn)血鈣以及維生素d水平?？梢匝a(bǔ)充鈣劑，同時(shí)可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，曬太陽有助于維生素轉(zhuǎn)化，促進(jìn)鈣吸收。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮和缺鈣有關(guān)系，缺鈣一般會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀，可以吃的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)飲食上可以多吃點(diǎn)魚類，瘦肉，牛奶，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，每天睡前可以喝杯牛奶！
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，很有可能是缺鈣所引起的腫痛抽筋兒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)的時(shí)候多去戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽其實(shí)不改，最好的方法就是曬太陽。
      
      以上是對(duì)“腿抽筋-小腿肚，有時(shí)候是大腿根”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！