病情分析：
      你好，高三例假延遲肚子難受，一般多是淤血或者是血寒導(dǎo)致的。建議你在月經(jīng)期間口服益母草沖劑,不要吃生冷食物
      指導(dǎo)意見：
      建議日常生活應(yīng)有規(guī)律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕，防止過度節(jié)食
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。月經(jīng)推遲和心情緊張，環(huán)境改變，心理壓力大都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情，飲食生活要有規(guī)律，避免熬夜是可以吃棗的，避免吃刺激性辛辣生冷的食物。
      

      病情分析：
      您好，高三學習緊張，臨近高考，會引起月經(jīng)推遲，可服用黃體酮來調(diào)節(jié)月經(jīng)，可以吃棗，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，離高考還有兩周，可以在校醫(yī)務(wù)室的醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃體酮，平時注意休息，合理飲食，不吃生冷食物，適當運動，保持心情舒暢，祝您高考成績優(yōu)異，健康快樂！
      
      以上是對“高三例假延遲肚子難受怎樣調(diào)節(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！