病情分析：
      這是要注意扭傷癥狀，要注意及時休息保養(yǎng)，不要下垂的，
      指導(dǎo)意見：
      這個臨床應(yīng)該是及時休息，基本可以繼續(xù)配合看醫(yī)生指導(dǎo)一下，你可以繼續(xù)休息保養(yǎng)需要2個月以上的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這些描述這種情況屬于局部軟組織損傷引起的腫痛。
      指導(dǎo)意見：
      一般會在一周左右逐漸恢復(fù)走路，建議在48小時之內(nèi)進(jìn)行冰敷超過48小時以后進(jìn)行熱敷，同時外噴云南白藥傷痛酊口服舒筋活血消腫止痛藥物會恢復(fù)快些。
      

      病情分析：
      如果你注意休息把扭傷的腳抬高的話應(yīng)該三天就可以了，
      指導(dǎo)意見：
      如果扭傷當(dāng)時能用冰敷一下會減輕充血水腫，一天就可以下地活動，以后再碰到這忙的情況，沒有冰也可以用冷水沖一下也管用。
      
      以上是對“走路的時候，不小心把腳背上筋骨扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！