女，20歲，性格內(nèi)向膽小
健康咨詢(xún)描述： 女，20歲，性格內(nèi)向膽小，一遇到事情就放不下，如果挨罵了，還會(huì)一直糾結(jié)，總是想不通事情，有時(shí)候一件小事情會(huì)放大好多倍，擔(dān)心一些不該擔(dān)心的事情，心情很壓抑！該如何緩解這個(gè)情況呢？
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，性格內(nèi)向，自卑膽小，遇事愛(ài)鉆牛角尖，考慮問(wèn)題總是傾向于不利自己，總會(huì)放大自己所受的委屈，這讓您越來(lái)越不自信。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有他存在的價(jià)值。建議您放松下來(lái)，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看自己成功的經(jīng)歷，您就是您，獨(dú)一無(wú)二的您。相信父母朋友都很愛(ài)您，相信只要自己用心努力，就能有出人頭地的時(shí)候。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，可能缺乏自信心，有自卑的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，建議放松心情，避免壓力，注意休息，增強(qiáng)自信心，多參加戶(hù)外活動(dòng)?？梢赃M(jìn)行心理疏導(dǎo)
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病情分析：
你好…您的問(wèn)題，自己都能知道這是一個(gè)非常好的現(xiàn)象，需要多和朋友溝通
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先您的想法太多了，人活著還是要簡(jiǎn)單一些，不要顧慮的太多，這樣的話活著也很累，學(xué)著自己放松吧
以上是對(duì)“女，20歲，性格內(nèi)向膽小”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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