心理障礙的癥狀多樣，包括情緒異常、認知偏差、行為紊亂、思維障礙、軀體不適等。

1. 情緒異常：常表現為過度焦慮，對生活中諸多事情莫名擔憂，且難以自控；抑郁情緒也較為常見，持續(xù)的情緒低落、失去興趣和愉悅感，甚至有自責自罪念頭。還有易激惹，一點小事就可能引發(fā)強烈情緒反應，憤怒、煩躁頻繁出現。

2. 認知偏差：可能出現錯誤的自我評價，過度貶低自己，覺得自己毫無價值。對周圍事物的認知也會扭曲，比如將正常的社交情境誤解為充滿敵意。注意力難以集中，影響學習、工作效率，記憶力也可能減退。

3. 行為紊亂：會有回避社交行為，刻意躲開人群，不愿參與社交活動。還可能出現強迫行為，如反復洗手、檢查門窗等，明知不必要卻無法停止。一些人會有沖動行為，不假思索就做出危險或不恰當舉動。

4. 思維障礙：思維遲緩，思考問題變得緩慢，言語表達也不流暢。思維奔逸則相反，想法快速涌現，言語滔滔不絕。還可能出現妄想，堅信一些不符合實際的想法，如被跟蹤、被監(jiān)視等。

5. 軀體不適：心理障礙可能引發(fā)頭痛、頭暈，且找不到明顯生理原因。胃腸道不適也較常見，如胃痛、胃脹、腹瀉等。還可能出現失眠、疲勞等癥狀，影響日常生活和工作。

日常生活中要關注自身心理健康，保持良好的生活習慣，規(guī)律作息、適度運動、合理飲食。學會調節(jié)情緒，通過傾訴、冥想等方式釋放壓力。若發(fā)現有上述癥狀且持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療建議，積極配合治療。