健康咨詢描述:
左腳跟 3月份開始筋膜炎 + 脂肪墊損傷,后來 右腳跟 4月份也是 筋膜炎 + 脂肪墊損傷,到了 現(xiàn)在6月份,一直在積極治療。現(xiàn)在,光腳慢慢走路已經(jīng)不疼了,但是穿鞋走多了還是會疼,休息一陣又好了,不知道這是不是康復(fù)了? 完全康復(fù)的標(biāo)志是什么?現(xiàn)在需要 鍛煉恢復(fù) 還是 繼續(xù)休息?謝謝~
第一次問題補充:請問 還需要多久呢? 我今年24歲,體重190斤,不知道多久能好。散布之類的運動可以嗎?
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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