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我發(fā)現(xiàn)自己越來越不會(huì)拒絕別人

女 | 19歲 2017-06-03 01:06:03 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我發(fā)現(xiàn)自己越來越不會(huì)拒絕別人,有些事明明自己心里很不愿,可還是會(huì)答應(yīng)別人,我總是能從別人的臉上的表情快速的體會(huì)到別人的心情變化,然后就會(huì)委屈自己,答應(yīng)別人要求的事,等到答應(yīng)后才會(huì)突然醒悟般的后悔起來,才想起來有一個(gè)詞叫拒絕,還有就是特別戀舊,好朋友說我太善良,太傻,不高興就要說出來,可我總是會(huì)在意別人的心情變化,怎么辦

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張學(xué)祿
張學(xué)祿 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 婚戀情感創(chuàng)傷,各種神經(jīng)癥,性心理,親子關(guān)系,職業(yè)規(guī) 幫助網(wǎng)友:770稱贊:1
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2017-06-03 08:31:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這屬于迎合討好型人格。缺乏自我意識(shí),不會(huì)自我保護(hù)。人際邊界不清。如今時(shí)代是法律時(shí)代,道德滑坡。沒必要那么在乎別人。做好自己不傷人就好!沒必要看別人的臉色行事。再說你做的再好別人未必買單。
      指導(dǎo)意見:
      1、這屬于迎合討好型人格。缺乏自我意識(shí),不會(huì)自我保護(hù)。
      2、注意人際邊界不清。多關(guān)注自己。少去揣摩別人。
      3、如今時(shí)代是法律時(shí)代,道德滑坡。沒必要那么在乎別人。做好自己不傷人就好!沒必要看別人的臉色行事。再說你做的再好別人未必買單。

2017-06-03 20:07 ask78081832e6 追問

我覺得老師說的很對(duì),有時(shí)候好事做多了,別人就會(huì)覺得是理所當(dāng)然的,有些道理其實(shí)我心里是明白的,可是就是做不到,別人覺得我很陽光,可是卻不知道其實(shí)我沒有表面的那么快樂,我要怎么改變自己,為自己考慮,希望老師看到能幫我想一下,謝謝

林景運(yùn)
林景運(yùn) 合肥立心精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友:3626稱贊:7
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2017-06-03 09:22:59 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你描述來看,這是個(gè)人性格造成情感的問題,主要是不夠成熟,沒有主見的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見:
      這種情況希望你能及時(shí)放松心情,避免精神緊張,勞逸結(jié)合,培養(yǎng)興趣愛好,做到身心輕松
      

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