病情分析：
      你好，你還是舊傷復(fù)發(fā)。腰扭傷需要養(yǎng)一個月左右才能恢復(fù)，你十多天又痛是加重扭傷
      指導(dǎo)意見：
      建議，一停止搬東西，平臥硬板床十天。二腰部熱敷每天三次每次至少半小時。三疼痛嚴重時口服止痛藥布洛芬緩釋膠囊每天二次，每次各一粒。多吃蔬菜和水果，禁忌辛辣刺激食品，禁煙酒，少熬夜
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況考慮是有局部軟組織損傷導(dǎo)致的疼痛，與搬東西是有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以針灸和按摩及服用腰痛寧進行治療，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，搬重物扭傷了腰，這種情況需要一段時間的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期不要做重體力勞動，多休息，可以拍X光片，看腰椎是否有扭傷，并外用活血化瘀的藥膏。
      
      以上是對“搬東西把腰扭傷了10來天不痛了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腰椎扭傷后十多天再次疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      因為腰部肌肉損傷沒有完全恢復(fù)，再次做用力過度容易引起疼痛，建議你去醫(yī)院拍片檢查看看有沒有腰椎間盤突出，注意休息，可以做做針灸理療推拿。