病情分析：
      許多人有睡眠的癥狀，有許多原因，比如用腦過度，精神緊張等等，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免情緒波動(dòng)大。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，不知道自己最近遇到什么事，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)放松心情，睡覺去時(shí)喝點(diǎn)牛奶，避免用腦過度，保持好的心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮有失眠的表現(xiàn)的，注意睡覺時(shí)間不要太晚的，按時(shí)作息。
      指導(dǎo)意見：
      建議急性的早期應(yīng)用藥物治療。亞急性或慢性在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療。祝你健康。
      

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的神經(jīng)功能紊亂的，這需要調(diào)理神經(jīng)功能的
      指導(dǎo)意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，可以吃安神補(bǔ)腦口服液調(diào)理下有利于恢復(fù)的
      
      以上是對(duì)“最近總是半夜三點(diǎn)多就醒了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！