病情分析：
      你好，根據(jù)你說的到外面牽制有所發(fā)動著情況胳膊很累有可能是肩周炎導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議平時有空可以去醫(yī)院的中醫(yī)理療科進行推拿按摩，把火罐按摩等治療看看能否緩解這種情況。
      

      病情分析：
      太過于在于別人的目光。或者以前在別人面前出過丑留下了陰影。建議首先意識到你和別人是一樣的，不要太過于在意別人的眼光。
      指導(dǎo)意見：
      同時建議當緊張的時候多做深呼吸，讓自己的肌肉放松，讓自己的心情平靜下來。深吸氣，然后當深呼氣的時候自己暗示自己那些緊張都隨著氣體吐了出去。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，到外面簽字手發(fā)抖，胳膊很累，現(xiàn)在不敢到外面寫字，
      指導(dǎo)意見：
      不知道在外面寫字由次引發(fā)了你的什么不愉快記憶，需要到心理咨詢門診做心理輔導(dǎo)。
      
      以上是對“到外面簽字手發(fā)抖不能正常寫字胳膊很累現(xiàn)在不敢到外面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！