健康咨詢描述: 也不是什么,就是減肥的問題,有點胖,小時候一點也不胖,有好心醫(yī)生回答一下好嗎
近期肥胖的話想減肥,不建議使用減肥產(chǎn)品進行減肥,會有一定的副作用,建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐,進行有養(yǎng)運動減肥,建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果。
病情分析:
你好,你說的情況,現(xiàn)在有點胖考慮和飲食和生活習慣有關(guān)系的。
指導意見:
建議平時多喝水,多吃水果蔬菜,少吃肉食和面食,多增加鍛煉,增加運動,就會有效果的。
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