近期肥胖的話想減肥，不建議使用減肥產(chǎn)品進行減肥，會有一定的副作用，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有養(yǎng)運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，現(xiàn)在有點胖考慮和飲食和生活習慣有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議平時多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，多增加鍛煉，增加運動，就會有效果的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的上述情況，發(fā)胖要多運動，加強鍛煉。
      指導意見：
      你不要過于擔心的，平時要加強鍛煉，晚上適當控制飲食，多吃新鮮蔬菜，少吃面食。
      
      以上是對“也不是什么，就是減肥的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！