病情分析：
      您好，您這樣子話可注意每天運(yùn)動(dòng)的，還有把所有心思放到學(xué)習(xí)上的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況考慮，有可能是精神緊張引起的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張放松心情多同時(shí)，注意多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好像你這個(gè)年齡晚上睡覺(jué)特別輕，多數(shù)是由于心理壓力過(guò)大，比如說(shuō)學(xué)習(xí)，過(guò)分的緊張就會(huì)導(dǎo)致睡眠不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議您平時(shí)要多放松心情，和父母多溝通一下，盡量的不要出聲音，把你給吵醒，即使吵醒了也不要把氣發(fā)到父母身上，父母都不容易。
      
      以上是對(duì)“我每天晚上睡覺(jué)特別輕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位朋友你好，你說(shuō)的情況夜間休息不好，是失眠的情況，會(huì)造成白天精神不佳。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先需要積極的調(diào)整夜間的睡眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服幫助睡眠的藥物，如艾司唑侖等。希望對(duì)你有所幫助。