病情分析：
      你好，如你所述，建議你在扭傷的即刻就應行冷敷。然后局部用藥治療，可以外用的云南白藥氣霧劑，注意休息，以后多注意安全，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，一般來說，是先冷敷，24小時后可以再熱敷，口服跌打丸，局部涂抹紅花油，緩解疼痛，臥床的時候抬高患肢，這樣對恢復是有好處的，希望我的回答能幫到您。、

      病情分析：
      您好這種情況經(jīng)常發(fā)生的，以后一定要注意，24小時以內(nèi)不要熱敷，適當冷敷。
      指導意見：
      最好到醫(yī)院檢查一下拍個x片看看，沒事的話，24小時以內(nèi)不要熱敷，可以冷敷，24小時以后可以熱敷來治療。

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，下樓時崴到腳啦近幾天要注意休息。
      指導意見：
      近幾天盡量臥床休息，把患側抬高，24小時內(nèi)做冷敷24小時后可以做熱敷，局部抹點紅花油。
      以上是對“走樓梯時，沒注意看，然后腳一空”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！