你這種情況和心理原因，過于疲憊，以及不良的生活習慣有關，平時要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜。少吃刺激性食物，避免著涼和久坐，不要大量飲酒，吸煙，多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動，經常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長期的頻繁手淫對身體傷害是很大的。應該及時戒掉
      指導意見：
      只要你戒掉手淫這種不良的生活習慣，多運動，多鍛煉，保證每天有充足的。睡眠時間身體慢慢就可以恢復正常的。
      

      病情分析：
      你這情況可能是手淫導致腎虛引起的早泄.要戒除手淫.適當控制性生活次數(shù),
      指導意見：
      可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴重時看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.
      
      以上是對“醫(yī)生，！我今年35周歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，出現(xiàn)上述不適癥狀，考慮可能是長期手淫，縱欲過度等所導致的腎虛，腎精虧損，精關不固。
      指導意見：
      建議，平時注意休息，節(jié)制房事，戒除手淫，杜絕不良嗜好，避免縱欲過度，適當鍛煉身體，放松心情，可口服腎寶片，金鎖固精丸等藥物調理治療。希望以上回答對你有所幫助，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮可能是腎虛引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院泌尿外科面診一下，明確病因后針對性治療，可以口服復方玄駒膠囊，金鎖固精丸。