首先,妊娠期和哺乳期母親應(yīng)經(jīng)常到戶外活動(dòng),多曬太陽,食用營養(yǎng)豐富的并富含維生素D的食物,如奶制品,奶酪,雞蛋,動(dòng)物肝等.患有低鈣血癥者應(yīng)補(bǔ)充維生素D(魚肝油滴劑)和鈣劑.小兒出生后2周即可應(yīng)用維生素D預(yù)防.每天口服維生素D至周歲.1歲后的小兒可采用"夏秋季曬太陽,冬季服用維生素D"的預(yù)防方法.維生素D預(yù)防用量400~800IU/天.平時(shí)多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng),不要在家隔著玻璃窗讓孩子曬太陽,因?yàn)樽贤饩€不能透過普通玻璃,所以隔著玻璃窗曬太陽是無效的.寶寶出生后盡量采用母乳喂養(yǎng),及時(shí)補(bǔ)充富含維生素D的食物.對于市面上銷售的魚肝油丸,一般2歲內(nèi)的寶寶不能吃,因?yàn)檫@種魚肝油丸中維生素A的含量很高,長期服用,會造成維生素A的中毒.在保證維生素D供給的同時(shí),可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,尤其是對人工喂養(yǎng),食欲低下,生長過快的患有急慢性疾病的孩子要注意補(bǔ)充適量的鈣粉.
      目前市面上銷售的鈣制劑很多,如何選擇呢?一般應(yīng)根據(jù)產(chǎn)品的含鈣量,鈣劑的溶解度和片劑的崩解度,鈣的吸收率,口感及價(jià)格比來選擇.另外,不同服用方法,也會帶來不同的效果,餐時(shí)或餐后服用可延緩胃的排空,有利于鈣劑的吸收.分次小劑量服用,可提高鈣的吸收率.
      一旦發(fā)生佝僂病,應(yīng)進(jìn)行正規(guī)治療,可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體格鍛煉,對骨骼畸形患者可采取主動(dòng)或被動(dòng)的方法矯正：胸部畸形作俯臥位抬頭展胸運(yùn)動(dòng)；下肢畸形可作肌肉按摩("O"形腿按摩外側(cè)肌群,"X"形腿按摩內(nèi)側(cè)肌群),增加肌張力,幫助畸形恢復(fù)；對遺留有嚴(yán)重下肢骨骼畸形者,可在4歲后佝僂病活動(dòng)期停止后,考慮外科手術(shù)矯正.
      必須指出,維生素D制劑是油性制劑,攝入不足會得佝僂病,但多了,它不會隨尿液排出,同樣會引起中毒.所以家長在給寶寶補(bǔ)充維生素D制劑的時(shí)候,要掌握劑量,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,避免因過量而出現(xiàn)不良反應(yīng).
      年輕的家長們,只要您能按照上述方法預(yù)防和治療,那么,您的孩子就能避免因?yàn)槟氖韬龆鴮?dǎo)致的佝僂病所產(chǎn)生的一切不良后果.