單純的在跑步機上運動，效果并不是很好，最好是到戶外進行有氧運動，每天能夠保證運動到出汗，同時要注意運動安全。另外飲食上一定要合理的搭配，減少高熱量高脂肪等食物的攝入。
      

      病情分析：
      你好，孩子今年身高是多少呢？體重是不是明顯的超重呢？
      指導(dǎo)意見：
      孩子正在長身體的時候，每天要有足夠的能量攝入，保證充足的營養(yǎng)。運動減肥也可以，但是不能節(jié)食。
      

      病情分析：
      孩子11歲就57斤了嗎？平時飲食習(xí)慣怎么樣？跑步如果能一直堅持的話也可以瘦下來，不過飲食也要注意。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能幫助減肥，但是飲食上也要特別注意，油膩辛辣刺激性高熱量高脂肪的食物不要吃。
      
      以上是對“孩子現(xiàn)在體重是57公斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況應(yīng)該可以瘦下來，如果在飲食上再調(diào)理一下應(yīng)該更好了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議合理的膳食，加強鍛煉，比如跑跑步，打打球通過增加運動量來減肥，可以多吃蔬菜水果，盡量少吃面食，肉類油炸食品