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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 最近老睡不醒,一睡覺(jué)就做夢(mèng)睡個(gè)把小時(shí)也要做夢(mèng)這是怎

最近老睡不醒,一睡覺(jué)就做夢(mèng)睡個(gè)把小時(shí)也要做夢(mèng)這是怎

女 | 26歲 2017-06-19 23:38:51 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 最近老睡不醒,一睡覺(jué)就做夢(mèng)睡個(gè)把小時(shí)也要做夢(mèng)這是怎么了

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-06-19 23:43:18

      病情分析:
      考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂引起的多夢(mèng)等癥狀,可以服用刺五加片,谷維素,維生素b1片治療觀察看看,避免勞累情緒激動(dòng)
      指導(dǎo)意見:
      不建議吃西藥,可以吃點(diǎn)中成藥。中成藥的分類:養(yǎng)血安神、鎮(zhèn)靜安神之類的.
      

陳曉芬
陳曉芬 廈門市仙岳醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,多夢(mèng),婚戀關(guān)系、親密關(guān)系、人際關(guān)系困擾,親子 幫助網(wǎng)友:4294稱贊:2
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2017-06-20 00:38:31

      病情分析:
      首先我需要糾正一個(gè)誤區(qū)哦,每個(gè)人每天睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)。睡眠具有周期性,每四個(gè)階段加上一個(gè)快速眼動(dòng)睡眠階段為一個(gè)周期,在快速眼動(dòng)睡眠階段就會(huì)做夢(mèng)的。
      指導(dǎo)意見:
      大多數(shù)人感覺(jué)不到自己做夢(mèng),是因?yàn)樽鰤?mèng)的階段沒(méi)有醒過(guò)來(lái)。不一定要全部醒過(guò)來(lái),只要喚醒一部分工作平臺(tái),你就能感覺(jué)或記住自己在做夢(mèng)的。比如最容易記得的夢(mèng)就是早上那個(gè)夢(mèng),因?yàn)楹芏嗳耸窃趬?mèng)中醒過(guò)來(lái)的。你感到睡不醒,有可能是一種錯(cuò)覺(jué),因?yàn)槟銥榱俗宰C自己確實(shí)很多夢(mèng),每天晚上做夢(mèng)的時(shí)候可能都有一部分意識(shí)清醒了,幫助你記住了有夢(mèng)的狀態(tài),一晚上要做好幾個(gè)夢(mèng)的,就要醒好幾次,會(huì)產(chǎn)生一種“我沒(méi)有睡好”的錯(cuò)覺(jué)。但是具體為什么有睡不醒的感覺(jué),還要根據(jù)你的情況來(lái)看。
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-06-20 06:58:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況有可能和季節(jié)因素,平時(shí)過(guò)度緊張勞累及壓力刺激等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)盡量放寬心態(tài),合理安排好作息生活,勞逸結(jié)合,晚間避免熬夜,可以吃點(diǎn)牛奶等調(diào)理睡眠,白天吃點(diǎn)茶水,水果等提神。
      
      以上是對(duì)“最近老睡不醒,一睡覺(jué)就做夢(mèng)睡個(gè)把小時(shí)也要做夢(mèng)這是怎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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