病情分析：
      根據(jù)你的描述，去正規(guī)醫(yī)院詳細檢查看看，若確實存在陰道松弛且想要改善性生活質(zhì)量可做陰道緊縮術進行治療。
      指導意見：
      建議，立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經(jīng)過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，
      

      由于長時間愛愛和產(chǎn)后造成了女人陰道pc肌中彈性纖維被拉傷，造成陰道寬大，松弛?？梢杂孟缕炻?，短時間就能恢復陰道緊實了，旗曼是外用+內(nèi)調(diào)的，很多女性反映，效果非常好！
      

      病情分析：
      你好，收肛提氣法，堅持收肛提氣可改善陰道不同程度的陰道松弛，中斷排尿法，或手術、陰道緊縮術。
      指導意見：
      平時要多加鍛煉，堅持收肛提氣法、中斷排尿法，不要亂服用藥物，注意的是陰道緊縮術，會有其他的影響，不利于第二次自然分娩。根據(jù)個人情況，來進行選擇。
      
      以上是對“女人陰道松弛了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！