健康咨詢描述: 高15552千克想減肥,不知什么方法,之前都沒(méi)堅(jiān)持下來(lái),我想向老師咨詢一下,謝謝,請(qǐng)快速回答,再次感謝
目前身高155,體重104斤,如果想減肥的話,還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下,合理控制三餐,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥,不建議使用減肥產(chǎn)品,會(huì)有一定的副作用,減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程,建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到效果。
病情分析:
你好,你高155,體重52千克,想減肥,之前都沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,你的體重不算太重,人的體重指數(shù)是體重除身高的平方,19-24為適宜,22為標(biāo)準(zhǔn),你的體重指數(shù)為21.64。如果想稍微減肥或保持體型可以多吃新鮮蔬菜水果,不吃油膩食物和甜食,多進(jìn)行體育鍛煉。
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況來(lái)看,您不算是肥胖,應(yīng)該還可以。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,不要熬夜,清淡飲食,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對(duì)“高15552千克想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線