你好，根據(jù)你所描述的情況，建議睡前最好不要多飲水，以免稀釋胃酸而引起胃部消化不良，或者出現(xiàn)腹脹，建議平時(shí)要多元化飲食配合適當(dāng)體育活動(dòng)。如果出現(xiàn)身體不適，最好于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，完善相關(guān)檢查而明確診治。
      

      病情分析：
      目前的這種情況本身就是一個(gè)生活習(xí)慣，這本身沒(méi)有什么問(wèn)題，也不需要特別注意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)主要是形成規(guī)律的生活方式，保證正常的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收和利用，促進(jìn)新陳代謝就可以。
      

      病情分析：
      這種情況很正常，喝五百毫升的水肯定會(huì)影響到飯的攝入了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以適當(dāng)?shù)纳俸赛c(diǎn)水，如果實(shí)在渴以喝到不渴為度，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，持之以恒，身體一定會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我就是運(yùn)動(dòng)每天吃飯就是吃飯之前要喝500m”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！