根據你口述的癥狀，如果沒有骨質的損傷，其實軟組織和肌腱的損傷，那恢復起來也是需要一定時間的，可以選擇用毛巾包住冰塊，冷敷之后熱敷的方法來緩解癥狀，一定要減少運動量，避免負重。
      

      病情分析：
      考慮扭傷引起的軟組織受損，會有局部紅腫疼痛，活動受限，過度勞累之后癥狀加重。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和長時間站立，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏治療，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況。你說不小心傷到了腳指。拍了片子，骨頭是沒有問題的，只不過是傷了筋。
      指導意見：
      你好，根據以上描述。如果是骨頭沒有傷到，只是傷到了筋，那就是軟組織損傷了。喝點活血化瘀的藥，適當的休息。一般可能要一個月才可以恢復。
      
      以上是對“前天晚上大腳趾踩到傘柄上了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你的腳有外傷史，并且拍片沒有發(fā)現骨折。
      指導意見：
      你可以適當下地活動，看看是否可以行走。還有肌腱損傷，那么需要休息三周。