病情分析：
      跟腱炎的話，這個是會有勞累之后反復的跟腱部位疼痛發(fā)作。
      指導意見：
      這個是需要進一步的局部熱敷還有可以康復理療的，這個藥物可以繼續(xù)使用的了。
      

      病情分析：
      你好，在自己力所能及的范圍內(nèi)運動，盡量不要做重體力勞動。
      指導意見：
      建議生活上要好好休息，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物。
      

      病情分析：
      跟腱炎屬于無菌性炎癥和一些過勞有一定關(guān)系，平時注意活動適量，否則造成跟腱撕裂
      指導意見：
      你好根據(jù)你的描述，跟腱炎可以用一些止痛膏，平時一定主要注意避免患者肢體用力過度，否則造成跟腱斷裂，一定勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“我是搬運工，因為長期搬重物發(fā)生了跟腱炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！