病情分析：
      你好，這個年輕人出現白頭發(fā)，這是一個目前很普遍的現象，可能和你平時的飲食以及社會壓力有關系。
      指導意見：
      建議你多吃一些黑芝麻何首烏啦以及一些綠色的新鮮的蔬菜，不要熬夜，少吃辛辣的食物。勞逸結合，放松心情
      

      你好，青少年白發(fā)的原因很多，有可能是營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質，維生素以及某些微量元素，需要進一步檢查，再對癥治療，多吃一些黑芝麻類的食品。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，吃這個藥應該也是有效果的，可以吃的。
      指導意見：
      吃多長時間可以有效果，這個不好說，畢竟具體情況還是因人而異的。希望能給你幫助
      
      以上是對“我是13歲開始長白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，屬于肝腎不足所致的相關癥狀，應積極調理。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，多吃堅果類食物，給予滋補肝腎，健脾補虛，補益氣血，望早日康復。