目前體重出現(xiàn)130斤，如果想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到理想效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)您目前的身高來(lái)估分，你目前的體重還是稍微有點(diǎn)超重的情況其實(shí)也不是特別嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見：
      這種情況平時(shí)注意點(diǎn)就可以了，注意多鍛煉多運(yùn)動(dòng)，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的
      

      病情分析：
      引起身體肥胖的主要原因是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不注意控制，同時(shí)缺乏鍛煉，導(dǎo)致的脂肪堆積
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時(shí)需要多參加體育鍛煉，同時(shí)需要嚴(yán)格控制飲食，減少熱量的攝入，就會(huì)改善的
      
      以上是對(duì)“我今年19歲，孩子兩歲身高165體重130”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！