我生長在農村,特別怕黑,只要晚上一個人睡覺怎么都睡不著
女 | 23歲 2006-06-10 16:18:48
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我生長在農村,特別怕黑,只要晚上一個人睡覺怎么都睡不著,直到現(xiàn)在長大還是這樣怕黑,可開著燈又睡不著為什么我一到晚上要睡覺就會很害怕呢,總是想著會不會有一些可怕的事情發(fā)生,導致經常失眠,半夜又總醒過來,半夜醒過來就覺得更可怕了,請問這是不是屬于心理問題呢,那要怎么樣才能克服?
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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