病情分析：
      頸部后方疼痛，如果是晨起出現(xiàn)，需要根據(jù)臨床考慮睡姿不良后誘發(fā)落枕，肌肉痙攣性疼痛表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然如果是落枕，這疼痛期間需要休息，中醫(yī)理療，對癥用藥，后期避免長時(shí)間單一姿勢，低頭，都可以幫助恢復(fù)，建議你通過醫(yī)生診察指導(dǎo)
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況是在去年之后出現(xiàn)的，要注意有無落枕的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況就要及時(shí)就診，進(jìn)行局部的推拿按摩效果是比較好的。建議你及時(shí)就診中醫(yī)理療科室進(jìn)行相關(guān)治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，睡后醒來出現(xiàn)頸后疼痛，低頭和用力時(shí)加重。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮還是頸椎病的原因，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并配合按摩，平時(shí)注意保持姿勢正確。
      
      以上是對“睡了一夜之后起來脖子后面疼一天了 也不是特別疼低頭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是睡姿不良導(dǎo)致的，引起脖子疼痛等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以做下針灸，理療治療。可以用熱毛巾熱敷，可以涂搽扶他林軟膏按摩。平常不要睡太高枕頭，一個(gè)半拳頭高度就可以了，平常不要低頭過多。