病情分析：
      根據(jù)所描述，建議通過(guò)飲食調(diào)理。適量增加體育鍛煉。不熬夜，保證充足的睡眠，良好心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在排除血尿酸水平增高，痛風(fēng)等引起的原因，建議平日適量多喝點(diǎn)牛奶，吃綠葉蔬菜，瘦肉類，大豆類制品，以及堅(jiān)果等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況考慮可能由于平時(shí)過(guò)于勞累積累性損傷，受涼等原因引起的軟組織損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意避免受涼，可以通過(guò)熱敷，按摩，拔罐改善癥狀，一般問(wèn)題不大，必要可以口服布洛芬緩釋片治療。