病情分析：
      一般情況腰疼腰部發(fā)涼，可以加強營養(yǎng)適當(dāng)食用補腎食物，醫(yī)院檢查是否腎虛有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強營養(yǎng)，適當(dāng)食用枸杞甲魚羊腎等補腎食物，醫(yī)院檢查是否腎虛有關(guān)，應(yīng)用壯腰健腎丸等中成藥；
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的可能是腰椎間盤突出或者是腰肌勞損的癥狀，建議可以去醫(yī)院檢查確認一下
      指導(dǎo)意見：
      如果明確診斷之后才可以對癥治療，建議去正規(guī)醫(yī)院骨科行腰部X線、CT、MRI，等檢查。
      

      病情分析：
      腰部感覺發(fā)涼感，彎腰時候加重，需要根據(jù)臨床考慮是會否肌肉勞損，或腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然如果是暫時以肌肉勞損而言，疼痛期間休息及中醫(yī)理療，對癥用藥，后期避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，綜合起來才能好轉(zhuǎn)
      
      以上是對“彎腰有時疼痛，腰兩側(cè)總是涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮還是勞累，著涼，或腎虛等引起，平時注意腰部保暖，適當(dāng)?shù)倪\動，
      指導(dǎo)意見：
      加強營養(yǎng)的補充，多吃溫?zé)岬氖澄?，可以口服六味地黃丸或壯腰健腎丸等。祝早日康復(fù)。